Es gibt kaum einen Menschen, der nicht weiß, dass Diabetes eine ziemlich heimtückische und unumkehrbare Krankheit ist. Diabetes hat schwerwiegende Auswirkungen auf das Insulin und den Blutzucker in unserem Körper. Wie wir wissen, werden bei jeder festgestellten Krankheit drastische Änderungen der Lebensweise, der Ernährung und die Einnahme von Medikamenten empfohlen.
In diesem Tipp werden wir ihnen einige Kräuter vorstellen, aus denen sie Tee zubereiten können und mit deren Hilfe sie den Blutzuckerspiegel in ihrem Körper senken können.
- Nicht selten fällt es Personen mit Diabetes sehr schwer, ihren bisherigen Lebensstil zu ändern, um ihren Blutzucker- und Insulinspiegel zu kontrollieren. Und Kräuter kommen ihnen zur Rettung.
Hier sind einige Kräuter und Tees zur Blutzuckersenkung:
Aloe Vera
.Es gibt fast keinen Menschen, der nicht weiß, wie nützlich Aloe Vera für unseren Körper ist. Abgesehen von all den vorteilhaften Eigenschaften, welche die Aloe Vera besitzt, hat sie noch einen weiteren Vorteil, nämlich die Fähigkeit den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und zu senken. Sie enthält viele Antioxidantien, dank derer die Aloe Vera die Betazellen in unserer Bauchspeicheldrüse, welche Insulin produzieren, schützt und wiederherstellt;
Zimt
Wie wir wissen, wird Zimt am häufigsten zur Herstellung von Süßigkeiten verwendet. Er hat aber auch die Fähigkeit den Blutzucker-, Insulin- und Lipidspiegel zu verbessern und zu senken, sowie den Blutdruck zu senken. Wenn sie eine Person sind, die sich in einem prädiabetischen Zustand befindet, können sie 250 mg Zimtextrakt vor dem Frühstück und Abendessen, für 3 Monate einnehmen;
Ginseng
Tee aus Ginseng hat die Kraft, die Reaktion unserer Zellen zu verbessern und die Insulinproduktion in unserem Körper zu erhöhen. Das Trinken von Ginsengtee oder -tinktur, senkt den Blutzucker nach den Mahlzeiten um 20% bei Menschen die nicht an Diabetes leiden. Wenn 1 g des Krauts zwei Stunden vor der Hauptmahlzeit eingenommen wird, kontrolliert es den Blutzuckerspiegel sehr gut;
Mariendistel
Dieses Kraut wird seit jeher für viele verschiedene Beschwerden verwendet. Silymarin, ein Extrakt aus der Mariendistel, ist eine Verbindung die reich an Antioxidantien ist und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die sich positiv auf die Senkung des Blutzuckers auswirken;
Tee aus Ingwer
Wir alle wissen und haben gehört, dass Ingwer nicht nur bei vielen Krankheiten hilft, sondern auch zur Vorbeugung eingesetzt wird. Er ist sehr nützlich, wenn es um die Senkung des Blutzuckerspiegels geht, er senkt aber nicht den Insulinspiegel. Aus diesem Grund kann Ingwer die Insulinresistenz bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verringern. Er ist ideal für die Zubereitung eines köstlichen Ingwertees und reicht völlig aus, um seine Wirkung zu erzielen;
Tee aus Basilikum
.Neben all seinen positiven Eigenschaften und seiner Verwendung in der Küche, hat Basilikum auch eine sehr gute Wirkung auf den Blutzuckerspiegel, sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten. Neben Basilikumtee kann man auch Basilikumsaft herstellen;
Löwenzahntee
Die meisten Menschen denken Löwenzahn sei nur ein Unkraut. Die Wahrheit ist jedoch ganz anders. Seine Blätter können in einem Salat, ähnlich wie Rucola verwendet werden oder man kann aus ihm Tee machen. Die Löwenzahnwurzel hat die Eigenschaft die Bauchspeicheldrüse zur Insulinsynthese anzuregen, da sie einen Nährstoff namens Inulin enthält.
