Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme kann helfen, Nierensteinen vorzubeugen. Tee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt (nach Wasser).
Eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr kann das Risiko von Nierensteinen verringern: Die Bildung von Nierensteinen wird mit nur 1 Tasse Tee (236 ml) pro Tag um 8% reduziert. Für diejenigen, die regelmäßig Tee trinken, ist dies eine gute Nachricht. Für diejenigen, die unter Nierensteinen leiden, wird empfohlen, ihre Flüssigkeitsaufnahme mit koffeinfreiem Kräutertee zu erhöhen.
Das Trinken von grünem Tee kann die Bildung von Nierensteinen verhindern. Nierensteine entstehen, wenn sich ungewöhnlich hohe Konzentrationen von Mineralien wie Kalzium in den Harnwegen ansammeln und verklumpen, so dass Kristalle und potenziell schmerzhafte Splitter und Steine entstehen.
Die meisten Nierensteine enthalten Kalzium und die häufigste Art von Steinen ist aus Kalziumoxalat.
Chinesische Forscher fanden heraus, dass das Grüntee Extrakt sich an Kalziumoxalat bindet und die entstehenden Kristalle in eine andere Form bringt, so dass sie weniger wahrscheinlich zusammenklumpen und große Nierensteine bilden können.
Die kleineren Kristalle und Steine werden dann unschädlich über den Urin ausgeschieden. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Kalziumoxalatkristalle mit zunehmender Menge an Grüntee Extrakt flacher wurden und leichter ausgeschieden werden konnten.
Ein weiterer Tee, der bei der Behandlung von Nierensteinen äußerst wirksam ist, ist der Rooibos Tee, der ursprünglich aus Südafrika stammt. Dieser Tee ist bekannt dafür, dass er Allergien, gereizte Haut und Magenkrämpfe lindert.
Seine große Menge an Antioxidantien macht ihn auch zu einem Krebsbekämpfer und er hilft den Alterungsprozess zu verlangsamen und das Immunsystem zu stärken.
Dieser Tee enthält keine Oxalsäure, was ihn zu einem der besten Tees für Menschen macht, die zu einer Nierensteinbildung neigen.
