Wenn sie abnehmen möchten, können sie eine oder zwei Tassen appetitzügelnden Tee in ihren Diätplan aufnehmen. Verzichten sie auf Ihre übliche Tasse Tee mit Milch und ersetzen sie sie durch gesunde Teesorten, welche eine Gewichtsabnahme beschleunigen, dies sind schwarzer Tee, grüner Tee und weißer Tee. Diese Teesorten werden nicht nur zur Verbrennung von Bauchfett beitragen, sondern auch den Stoffwechsel ankurbeln, was wiederum zu einer Gewichtsabnahme beiträgt.
Schwarzer Tee
Traditionell nach den Mahlzeiten verzehrt, haben Studien gezeigt, dass er den Blutzucker und die Triglyceride im Blut senken kann. Dieser Tee hilft bei der Fettverbrennung und unterstützt die Gewichtsabnahme, außerdem hat er einen angenehm milden und tief erdigen Geschmack.
Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und verschiedenen anderen gesundheitsfördernden Substanzen. Viele Studien haben bewiesen, dass grüner Tee bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen helfen kann. Das enthaltene Koffein ist ein bekanntes Stimulans, das den Stoffwechsel anregt und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert.
Weißer Tee
Es ist erwiesen, dass Weißer Tee den Appetit zügelt und den Stoffwechsel erhöht. Das Catechin in weißem Tee kann auch dazu beitragen den Stoffwechsel anzukurbeln. Nehmen sie also weißen Tee in Ihre Ernährung auf und nehmen sie auf gesunde Weise ab.
Konsumieren sie diese Teesorten, treiben sie regelmäßig Sport und halten sie sich an einen gesunden Ernährungsplan, um effektiv abzunehmen. Weitere gesunde Teerezepte finden sie in unseren Gesundheitsrezepten.
