Das Magnesium, das mit der Nahrung eingenommen wird, stellt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Wenn sie jedoch mehr Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel einnehmen, kann dies zu Durchfall führen.
Eine Magnesium Überdosis macht eine Person krank und kann zu Bauchschmerzen führen.
Durch eine abwechslungsreiche Ernährung bekommen wir das benötigte Magnesium. In diesem Fall ist es nicht notwendig, es als Nahrungsergänzungsmittel oder Medizin einzunehmen. Magnesium sollte nur auf ärztliche Verschreibung als Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel eingenommen werden.
Die ersten Anzeichen einer Magnesiumüberdosierung oder sogenannte Magnesiumtoxizitäten sind Übelkeit, Muskelschwäche, niedriger Blutdruck, Appetitlosigkeit, Durchfall und Atembeschwerden.
Das Magnesium hat empfohlene Tagesdosen. Wir müssen uns daran halten. Die Magnesiumüberdosierung ist gefährlich , da sie eine stark abführende Wirkung auf den Körper haben und zu Durchfall führen kann.
In der richtigen Dosierung ist Magnesium für den Körper äußerst nützlich. Es ist für viele Prozesse im Körper wichtig und wird zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt.
Das Magnesium ist nützlich für besseren Schlaf, Normalisierung des Blutdrucks, Regulierung des Blutzuckers, Schilddrüsenprobleme, Depressionen, Stress. Die Magnesiumeinnahme beugt Osteoporose vor und verbessert die Verdauung.
