Hagebutten sind eine äußerst nützliche Frucht. Von allen Früchten enthalten sie das meiste Vitamin C.
Wie wir wissen, ist Vitamin C für viele Prozesse in unserem Organismus sehr wichtig. Deshalb ist es notwendig, es täglich über verschiedene Lebensmittel, die es enthalten oder über Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen.
Vitamin C spielt nicht nur eine wichtige Rolle bei vielen Prozessen im Körper, sondern stärkt auch das Immunsystem und fördert eine bessere Aufnahme von Mineralien, insbesondere von Eisen. Die Hagebutte enthält nicht nur große Mengen an Vitamin C, sondern ist auch für folgendes bakannt:
- Hilft der Lunge besser zu funktionieren;
- Hagebutte ist ein sehr guter Helfer bei Asthma;
- Hilft wenn wir müde sind;
- Bei Anämie;
- Und bei Bluthochdruck.
Wir verraten ihnen, wie man Hagebuttenwasser herstellt, ein sehr einfacher Weg, um alle Vorteile der Hagebutte auf einmal zu erhalten.
Wie man Hagebuttenwasser herstellt
Hagebuttenwasser ist sehr einfach zuzubereiten. Sie brauchen nur eine Handvoll Hagebutten und Wasser und etwas Zeit, in der die Hagebutten im Wasser einweichen müssen. Die Hagebutten müssen sehr gut gewaschen werden, dann werden sie mit einer Schere oder Zange geteilt. Dann werden sie in Wasser gelegt, das sie bedecken sollte und über Nacht eingeweicht.
Am nächsten Morgen ist das Hagebuttenwasser genussfertig. Es schmeckt allerdings leicht sauer und adstringierend. Es sollte nicht aufgekocht werden, dadurch bleibt das gesamte Vitamin C erhalten;
- Neben dem Konsum von Hagebuttenwasser, kann es auch als Gesichtswasser verwendet werden. Wenn sie es auf ihre Gesicht auftragen, spüren sie ein leichtes Kribbeln, aber es verleiht ihrer Haut einen aufhellenden Effekt;
- Für die Herstellung dieses Wassers sollten sie nur frische Hagebutten verwenden, da frische Hagebutten viel mehr Vitamin C enthalten als getrocknete;
- Sie brauchen kein Mineralwasser für dieses Wasser verwenden, sondern Leitungswasser reicht. Nachdem sie die Hagebutten in einem Gefäß mit Wasser eingeweicht haben, es mit einem Tuch abdecken und für eine Nacht lang so stehen lassen;
- Das in den Hagebutten enthaltene Vitamin C neutralisiert das Chlor, welches im Leitungswasser enthalten sein kann;
- Sie brauchen nur 50 g Hagebutten und 1 L Wasser.
Zu den Vorteilen von Hagebuttenwasser gehört, dass es dem Körper auch die Vitamine A, B6, Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Eisen und essentielle Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 liefert.
Sehen sie auch, wie man Hagebutten trocknet.
