Wie man die Lunge regeneriert

Inhaltsverzeichnis:

• Das Kreislaufsystem und der Atemluftaustausch
• Kräuter zur Reinigung der Lunge
• Thymian
• Königskerzenblüten
• Pfefferminze
• Eukalyptus
• Lungenkraut
• Oregano
• Lobelia
• 8. Wegerich
• Kreosotbusch (Chaparral)
• Echter Salbei oder Salvia officinalis
• Echtes Süßholz (Glycyrrhiza glabra)
• Huflattich
• Echter Eibisch (Althaea officinalis)
• Gewöhnliche Vogelmiere
• Echter Alant (Inula helenium)

Viele von uns halten ihre Atmung für selbstverständlich. Denn wenn man nicht atmen kann, ist man tot. Lungen geben uns Leben, sie versorgen unser Blut mit Sauerstoff, halten unser Gehirn am Leben und schützen unseren Körper vor schädlichen Substanzen.

Da unsere Lungen all dies leisten, ist es gut, sie so gut wie möglich zu unterstützen, um sie sauber und gesund zu halten. Andernfalls kann es zu verschiedenen Lungenkrankheiten und sogar zum Ausbruch von chronischen Erkrankungen kommen, da die Lunge sehr eng mit dem Kreislaufsystem verbunden ist.

Das Kreislaufsystem und der Atemluftaustausch

Das Kreislaufsystem besteht aus drei unabhängigen Systemen, die zusammenarbeiten: Das Herz (kardiovaskulär), die Lunge und die Arterien, Venen, Herzkranzgefäße und Pfortader (systemisch). Dieses System ist für den Fluss des Blutes, des Sauerstoffs, der Nährstoffe und anderer Gase sowie der Hormone verantwortlich, die sich zwischen den Zellen bewegen.

Die Zellen unseres Körpers brauchen Energie, um ihre Arbeit zu verrichten. Sie gewinnen Energie, indem sie Zucker oder andere Nährstoffe mit Sauerstoff kombinieren und uns so ermöglichen, als lebendiges, atmendes menschliches Wesen zu funktionieren.

Bei dieser Energieerzeugung entsteht Kohlendioxid. Zu viel Kohlendioxid kann jedoch die Zellen vergiften, weshalb das Blut Sauerstoff (aus der Lunge) zu den Körperzellen transportiert und das Kohlendioxid abtransportiert. Das zum Herzen und zur Lunge zurückfließende Blut ist dunkelrot, was bedeutet, dass es den Körperzellen das Kohlendioxid entzogen hat, während der meiste Sauerstoff in den Zellen verbleibt.

Das Kohlendioxid im Blut wird in den Alveolen durch Sauerstoff ersetzt. Diese kleinen Luftsäcke in der Lunge haben etwa die Größe einer einzelnen Zelle und sind von Kapillaren umgeben, die ebenfalls mikroskopisch klein sind. Das vom Herzen kommende Blut fließt durch diese Kapillaren und nimmt den Sauerstoff aus den Alveolen auf. Gleichzeitig strömt Kohlendioxid durch die Kapillaren und in die Alveolen. Wenn sie ausatmen, geben sie das Kohlendioxid ab.

Das leuchtend rote, sauerstoffreiche Blut kehrt zum Herzen zurück und wird in verschiedene Teile des Körpers gepumpt.

Kräuter zur Reinigung der Lunge

Diese 15 Kräuter zur Lungenreinigung lassen sich leicht in Ihre Ernährung integrieren. Ob sie sie in ihren Salat geben, sie in Form von Tee trinken oder als Tinktur einnehmen, diese Kräuter halten ihre Lungen gesund.

Thymian

Thymian ist eines der stärksten Kräuter für die Lunge. Er unterstützt die Gesundheit der Atemwege und bekämpft bakterielle Infektionen wie z.B. Lungenentzündung. Eine Studie aus dem Jahr 2016 kam zu dem Schluss, dass Thymian zweifelsohne eines der stärksten, schützenden und unterstützenden Kräuter für die Bronchien der Lunge ist. Die Forscher erklären, dass Thymian schleimlösend, schleimtreibend, hustenstillend und krampflösend wirkt. Thymian kann als Tinktur, als Tee oder als aromatisierendes, ätherisches Öl durch einen Diffusor eingenommen werden.

Königskerzenblüten

Die Königskerze ist eine unglaublich wirksame Pflanze, um die Lunge von Schleim zu befreien und chronischen Entzündungen zu heilen. Die Königskerzenblüte wirkt stark schleimlösend, das heißt, sie hilft dem Körper überschüssigen Schleim und Sekrete aus der Lunge zu entfernen, indem sie die Schleimhäute mit ihren lindernden Eigenschaften beruhigt. Sie kann bei Bronchitis, starkem Husten, Erkältungen und sogar Asthma helfen. Am liebsten genieße ich die erstaunlichen Vorteile dieses Krauts in Form von Tee, indem sie 2 EL getrocknete Blätter in 300 ml heißem Wasser für 15 Minuten lang ziehen lassen.

Pfefferminze

Menthol, ein Bestandteil der Pfefferminze, ist ein krampflösendes und entzündungshemmendes Mittel, das zur Entspannung der Atemwege beiträgt. Pfefferminzöl ist eine der besten Möglichkeiten, die wohltuenden Eigenschaften der Minze zu nutzen, da es auch reich an anderen heilenden Bestandteilen und Peptiden wie Caryophyllen, Limonen (auch bekannt als Dipenten), Pinen und Pullegon ist. Pfefferminzöl hilft, unangenehme Symptome einer Verstopfung der oberen Atemwege zu beseitigen, die durch Allergien, Asthma, Erkältungen, Grippe, Bronchitis und dergleichen verursacht werden können. Um Pfefferminzöl zu verwenden, können sie einige Tropfen auf Ihre Brust reiben (in Kombination mit einem Basisöl wie Mandelöl) oder die Luft beduften, indem sie einige Tropfen Öl in einem Diffusor mit Wasser vermischen.

Eukalyptus

Eukalyptus wird häufig zur Linderung von Halsentzündungen und zur Verbesserung des allgemeinen Zustands der Atemwege verwendet. Er ist sehr wirksam bei der Behandlung von Asthma, chronischer Bronchitis, Keuchhusten, Grippe, Lungenentzündung und sogar Tuberkulose. Er hat eine antiseptische, entzündungshemmende und schleimlösende Wirkung. Seine Verwendung bei Asthma hat nachweislich heilende Wirkung, da es die Blutgefäße erweitert und die Lunge mit mehr Sauerstoff versorgt.

Um Eukalyptus zu verwenden, können sie ätherisches Eukalyptusöl mit einem Basisöl wie z.B. Jojobaöl vermischen und dann die obere Brust damit einreiben. Sie können das Öl auch mit einem Diffusor zerstäuben oder einige Tropfen in speziell dafür vorgesehene Holzschalen träufeln. Die Aromatherapie nutzt die zarte Kraft aromatischer Moleküle, um sowohl Lungenprobleme als auch eine nervliche Anspannung, die sie verursacht, zu behandeln. Kontraindikationen: Nicht verabreichen in der ersten Hälfte der Schwangerschaft, bei Kindern unter 6 Jahren, bei Epilepsie, schwerem Bluthochdruck oder vor dem Sonnenbad.

Lungenkraut

Dieses schöne, blühende Kraut wird seit dem Altertum in der ganzen Welt bei verschiedenen Atemwegserkrankungen wie Erkältungen, Husten, Katarrhen und zur Entgiftung der Bronchien verwendet. Bei uns ist es seit langem als hustenstillendes, linderndes, entzündungshemmendes und blutverdünnendes Volksmittel bekannt.

Um dieses Kraut zur Behandlung von Lungenkrankheiten zu verwenden, nimmt man es als Tinktur ein oder trinkt es als Tee. Dosis für 1 Tag: 2 EL fein gehacktes Lungenkraut mit 2 Tassen kochendem Wasser übergießen und nach dem Abkühlen abseihen, Süßen mit Zucker oder Honig und dann trinken.

Oregano

Die Wirkstoffe des Oregano, die ätherischen Öle (Carvacol, Thymol, Caryophyllen usw.), neutralisieren freie Radikale und ihre schädlichen Auswirkungen. Carvacol und Thymol sind ebenfalls klinisch erwiesen antibakteriell. Die natürlichen entzündungshemmenden Verbindungen in Oregano machen ihn zu einem der besten natürlichen Heilmittel, um die Symptome einer Grippe oder Erkältung zu lindern.

Die darin enthaltene Rosmarinsäure reduziert die Flüssigkeitsansammlung und sogar Schwellungen während eines allergischen Anfalls und ist damit ein völlig natürlicher, histaminreduzierender Stoff. Es kann dazu beitragen, verstopfte Nasen zu beruhigen, indem es die übermäßige Schleimproduktion lindert und allergisch bedingtes Niesen lindert.

Sie können ätherisches Oregano Öl in einem Diffusor verteilen, um seine wohltuenden Eigenschaften zu inhalieren, oder das Öl direkt einnehmen (stellen sie sicher, dass das Öl essbar ist, die meisten ätherischen Öle sind es nicht, aber diejenigen, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, können auch verzehrt werden). Nicht zu vergessen sind auch die zahlreichen Verwendungsmöglichkeiten von Oregano als kulinarisches Gewürz.

Lobelia

Dies ist ein weiteres magisches Kraut, das die Reinigung der Lunge unterstützt. Sie enthält das Alkaloid Lobeline, das schleimlösend, schweißtreibend und bronchienerweiternd wirkt und die Atemwege unterstützt. Es wird bei verschiedenen Atemwegserkrankungen wie Lungenentzündung, Husten, Asthma, Sekretion und Bronchitis empfohlen.

Als schleimlösendes Mittel löst dieses Kraut den Schleim und hilft die Atemwege zu öffnen, was eine stärkere und tiefere Atmung fördert. Es wird angenommen, dass Lobelia die Nebennieren zur Ausschüttung von Adrenalin anregt, wodurch sich die Atemwege entspannen und die Atmung erleichtert wird. Sie können Lobelia als Tinktur oder Tee einnehmen.

Hinweis: Schwangere, stillende Frauen und Kinder sollten das Kraut nicht ohne ärztlichen Rat verwenden. In hohen Dosen werden Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Zittern und allgemeine Müdigkeit beobachtet. Früher wurde das Kraut verwendet, um bei Lebensmittelvergiftungen ein Erbrechen hervorzurufen.

8. Wegerich

Dieses allgegenwärtige Kraut, das fast überall in der Natur wächst, kann tatsächlich unsere Lungen unterstützen! Wegerichblätter regen die Schleimproduktion an und sind daher ein hervorragendes Mittel bei Bronchitis, Kehlkopfkatarrh, trockenem Husten oder gereiztem Rachen. Wegerich wird für alle bronchopulmonalen Pathologien und Atemwegserkrankungen empfohlen Da man dieses Kraut sogar im eigenen Garten finden kann, ist es vielleicht das bequemste Mittel zur Reinigung der Lunge. Es gibt zwei Wegericharten: die schmalblättrige Plantago lanceolata und die breitblättrige Art mit dem lateinischen Namen Plantago major (breitblättrig). Erstere hat stärkere entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, während letzteres bei inneren Erkrankungen und oberflächlichen Wunden bevorzugt wird.

Kreosotbusch (Chaparral)

Hinweis: Dieses Kraut wird nicht für den langfristigen Gebrauch oder für Menschen mit Lebererkrankungen empfohlen. Das Kraut lindert Lungenentzündungen und reguliert die natürliche Reaktion des Körpers auf Histamin, was es zu einem äußerst nützlichen Mittel bei der Behandlung von Bronchitis, Allergien und Erkältungen macht. Darüber hinaus enthält diese Pflanze ein starkes Antioxidans namens Nordihydroguaiaretinsäure (NDGA), das die Fähigkeit abnormer (Krebs) Zellen zur Energiegewinnung reduziert. Chaparral kann als Tee getrunken werden, indem 5 EL getrocknete Blätter und Stängel in 250 ml kochendem Wasser aufgegossen werden.

Echter Salbei oder Salvia officinalis

Salbei enthält starke aromatische Öle wie Thujon, Kampfer und Terpene, welche die Nebenhöhlen öffnen und die Lunge entlasten. Salbei hat sogar die Fähigkeit das Wachstum von Krebs und Metastasen in der Lunge und anderen Teilen des Körpers zu hemmen. Salbei wird vor allem in der Küche als Gewürz verwendet, aber auch zum Inhalieren, indem man die Dämpfe des ätherischen Öls über einen Diffusor einatmet oder einen Tee aus den getrockneten Blättern des Krauts trinkt.

Echtes Süßholz (Glycyrrhiza glabra)

Echtes Süßholz ist ein Kraut, das häufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen empfohlen wird. Es hat stark entzündungshemmende und schleimlösende Eigenschaften, die dazu beitragen, klebrige Sekrete schneller und leichter aus den Bronchien zu entfernen und die Atemwege zu erweitern, so dass der Sauerstoff besser fließen kann. Der dreimal täglich getrunkene Wurzeltee hilft bei Husten, Asthma, Kehlkopfentzündung, Bronchitis, chronischer Bronchitis, Atemnot und hat eine stark schleimlösende Wirkung. Hinweis: Schwangere, stillende Frauen und Kinder sollten das Kraut nicht verwenden. Ein langfristiger Gebrauch ist kontraindiziert.

Huflattich

Die Blüten des Huflattich sehen dem Löwenzahn sehr ähnlich (und sind genauso heilkräftig). Dieses Kraut ist großartig, da es Entzündungen reduziert und Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma und Tuberkulose wirksam behandelt. Es ist jedoch ratsam, es nicht langfristig und im Übermaß einzunehmen, sondern nur zu medizinischen Zwecken, wenn dies erforderlich ist und nur nach Rücksprache mit einem Arzt. Dieses Kraut wird am besten in Form einer Tinktur eingenommen.

Echter Eibisch (Althaea officinalis)

Dieses Kraut hat eine beruhigende Wirkung und hilft Entzündungen, Reizungen und Husten zu lindern. Seine hustenstillenden und schleimlösenden Eigenschaften ermöglichen es, eine Reizung des Rachens zu verringern, die Schwellung der Lymphknoten zu reduzieren, die Heilung zu beschleunigen und trockenen Husten zu lindern. Aus diesen Gründen wird der Eibisch Extrakt vielen Hustensäften und Halsbonbons zugesetzt. 1 EL des Krauts wird in 500 ml lauwarmes Wasser gegossen und für 2 Stunden lang ziehen lassen. Mit Honig gesüßt, 15 Minuten vor den Mahlzeiten ein Glas, 4 Mal am Tag, trinken.

Gewöhnliche Vogelmiere

Das Kraut enthält Schleimstoffe, einige Aminosäuren, die Vitamine C und E, Carotinoide, Saponine, Flavonoide usw. Sie gilt als Unkraut und ist fast überall zu finden, in Siedlungen, an Straßenrändern, in Höfen, an Zäunen, als Unkraut auf Feldern oder auf feuchten Grasflächen. Es hat eine stark entzündungshemmende Wirkung. Er wird als Sud vor allem in der Volksmedizin bei Entzündungen der Atemwege, der Harnwege und der Verdauungsorgane verwendet. Frisch gepflückte Blätter werden in der Küche zur Herstellung von Salaten, Pesto und Smoothies verwendet.

Echter Alant (Inula helenium)

Achtung. Diese Pflanze ist großartig für die Reinigung der Lunge. In der östlichen Medizin wird sie zur Behandlung von Bronchitis und Asthma, Grippe, Erkältungen, Tuberkulose, Kehlkopfentzündung und Rachenentzündung verwendet, da es als wirksames, natürliches Schleimlösungsmittel wirkt. Echter Alant enthält Inulin, einen entgiftenden, sekundären Pflanzenstoff, der die Bronchien der Lunge umhüllt und beruhigt, damit sie sich entspannen können. Infolgedessen werden ein Keuchen und Husten gelindert.

Ein Sud aus den Wurzeln wird bei Reizhusten, Bronchitis, Asthma und Problemen der oberen Atemwege verwendet. Tinkturen werden bei Bronchitis oder chronischen Atemwegsbeschwerden verwendet und manchmal mit einer Tinktur aus Thymian gemischt, um die Wirkung zu verstärken. Ein Sirup wird aus einer Tinktur oder Abkochung von den Wurzeln und Blüten hergestellt und bei Husten eingesetzt.