Leinsamentee - wie er zubereitet wird und wofür er nützlich ist
Inhaltsverzeichnis:
Leinsamen ist einer der besten Helfer für ihre Gesundheit. Er enthält Vitamine, Mineralien, Zellulose und essentielle Aminosäuren, dank derer er bei verschiedenen Krankheiten wirksam ist. Hier erfahren sie, was die positiven Eigenschaften von Leinsamen sind.
Vorteile durch Leinsamen und Leinsamentee
Dieses Naturprodukt reinigt den Körper, normalisiert den Stoffwechsel, reguliert den Blutzucker und hält den Appetit in normalen Grenzen. Seine Omega-3-Fettsäuren sorgen für ein optimales, gesundes Gewicht. Ein Tee aus Leinsamen zubereitet bietet zahlreiche Vorteile. Hier finden sie die wichtigsten davon:
Leinsamentee zur Gewichtsabnahme
Leinsamentee ist ein natürlicher Weg, um Gewicht zu verlieren. Die Fasern in seiner Zusammensetzung absorbieren Fette und entfernen diese aus dem Körper. Die Vorteile durch Leinsamen in Bezug auf eine Gewichtsabnahme bestehen vor allem in den löslichen und unlöslichen Fasern. Sie sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren.
Bei Blasenentzündung
Leinsamentee ist wirksam beiBeschwerden durch eine Blasenentzündung. Er muss ein paar Tage lang eingenommen werden, um die Wirkung zu spüren.
Bei Bronchitis und Husten
Leinsamentee lindert Hustenanfälle, beugt Bronchitis und anderen Erkältungskrankheiten vor und kann sowohl vor, als auch nach den Mahlzeiten eingenommen werden.
Leinsamentee bei Verstopfung
Abends vor dem Schlafengehen eingenommen, ist dieser Tee ein hervorragendes Abführmittel.
Bei Schilddrüsenproblemen
Leinsamen kann nachweislich die Schilddrüsenfunktion normalisieren. Schilddrüsenerkrankungen äußern sich auf zweierlei Weise, durch hormonelle Störungen und durch Störungen der Struktur wie Knoten und Vergrößerung der Drüse. Leinsamen in Form von Tee beseitigt diese Knötchen, wenn man den Tee für 2 Monate lang trinkt.
Leinsamentee bei Diabetes
Leinsamen in Form von Tee ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, gute Fette und Ballaststoffe und verringert dadurch das Risiko an Diabetes zu erkranken. Bei Vorliegen der Krankheit normalisiert Leinsamentee den Blutzuckerspiegel und wirkt dank der in ihm enthaltenen Lignane wohltuend.
Neben all den nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen. ist die Zubereitung von Leinsamentee sehr einfach.
Zubereitung von Leinsamentee
3 EL Leinsamen werden mit 1 L kochendem Wasser übergossen und über Nacht stehen gelassen. Der Leinsamentee wird am nächsten Morgen abgeseiht und 3-4 Mal täglich 150 ml davon getrunken. Diese Prozedur wird 10 Tage lang wiederholt, dann wird 10 Tage lang pausiert. Wenn nötig, wird die Prozedur noch einmal wiederholt.
