Reiswasser – wie man es zubereitet und wie es hilft
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Das gesunde Reiswasser, ist eine chinesische Entdeckung. Asiaten haben eine besondere Beziehung zu Reis und betrachten ihn als Produkt der Langlebigkeit. Sie glauben, dass Reis die Funktion vieler Organe verbessert, was auch bedeutet, dass er das Leben verlängert.
Die moderne Gesundheits- und Schönheitsindustrie entwickelt sich dynamisch und bietet immer mehr neue Produkte. Aber nicht alle sind ungefärlich. Viele von ihnen enthalten schädliche Zusatzstoffe, daher gibt es heutzutage immer mehr Fans von natürlichen Heilmitteln und klugen Rezepten, die von unseren Vorfahren getestet wurden. Ein solches, natürliches Heilmittel ist Reiswasser.
Wie bereitet man Reiswasser zu?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Reiswasser zuzubereiten, schauen wir uns die drei beliebtesten an. Das resultierende Produkt ist reich an Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren, die für Schönheit und Gesundheit notwendig sind. Für das Abkochen, eignen sich alle Arten von Reis: gewöhnliche weiße Körner, braune, langkörnige und alle anderen.
Gekochtes Reiswasser (Brühe, Abkochen)
Diese Option hilft ihnen, Reiswasser für eine Woche zuzubereiten. Bereiten sie die Reiskörner wie gewohnt zu, verwenden sie aber 2-3 mal mehr Wasser, als für das Rezept nötig, zum Beispiel 1:7. Den gekochten Reis abseihen. Das verbleibende Wasser wird ein Vorrat an Nährstoffen sein. Der Sud kann bis zu einer Woche in einem verschlossenen Glas, im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Sie brauchen nicht die gesamte Flüssigkeit zu verwenden. Geben sie 3 EL konzentrierte Reisflüssigkeit in ein Glas mit Wasser. Die Mischung sollte leicht trüb sein.
Schnelle Version, ohne Kochen
Diese Methode ist für diejenigen, die keine Zeit mit der Zubereitung von Reiswasser verschwenden möchten. Nehmen sie eine halbe Tasse Reis, gießen sie diese Menge in einem Behälter, mit zwei Gläsern Wasser auf und bei Raumtemperatur stehen lassen. Für 60 bis 90 Minuten einweichen lassen. Rühren sie um, absieben und verwenden sie dieses Wasser für ihr Haar und Gesicht. Eine Kühlung wird nicht empfohlen, aber besser sofort verwenden.
Fermentiertes Reiswasser
Das auf diese Weise zubereitete Reiswasser, gilt als am effektivsten. Die Fermentation, verändert den Säuregehalt des Suds und kommt dem pH-Wert des Körpers so nahe wie möglich. Der Vorbereitungsprozess dauert jedoch länger.
Zunächst alles vorbereiten, wie in der Methode, ohne zu kochen, beschrieben. Aber den Reis, für 2 Tage, bei Zimmertemperatur, in einem zugedeckten Topf stehen lassen. Wenn sie in einem heißen Klima leben, kann der Prozess früher, bereits nach einem Tag geginnen. Der leichte Geruch, verrät ihnen die Bereitschaft des Reiswassers. Diese Brühe, ist für Haare und Gesicht geeignet. Aber vor dem Gebrauch, sollte es mit 1-2 Gläser sauberem, warmem Wasser verdünnt werden. Bewahren sie das restliche Wasser im Kühlschrank auf.
Chemische Zusammensetzung und Eigenschaften von Reiswasser
- Ferulasäure ist ein starkes Antioxidans;
- Mineralien: Kalium, Natrium, Selen, Magnesium, Silizium und andere;
- B-Vitamine, Tocopherol, Biotin, Ascorbinsäure;
- Allantoin - wirkt entzündungshemmend;
- Stärke - umgibt die Magenwände und schützt sie vor den Auswirkungen aggressiver Substanzen.
Da Reiswasser kein Gluten enthält, müssen sie keine allergischen Reaktionen befürchten. Aber es gibt auch Gegenanzeigen, wir werden später darüber schreiben.
Verwendung von Reiswasser als Gesichts- und Körperkosmetik
Wie trage ich Reiswasser auf das Gesicht auf? Ziemlich einfach! Es ist ein gutes Antiseptikum. Bei Ekzemen, Dermatitis, Akne, Sonnenbrand und anderen Hautläsionen, wird ein in die Brühe getauchtes Wattestäbchen, für 5-10 Minuten lang, auf die entzündeten Stellen aufgetragen. Der Vorgang wird mehrmals wiederholt.
Es wird auch verwendet, um vergrößerte Poren, bei fettiger Haut zu bekämpfen. Reiswasser entfernt den fettigen Glanz und strafft die Poren. Reiswasser kann Falten reduzieren und den Turgor der Epidermis verbessern. Reiswasser gegen Hautalterung wird oft von älteren Frauen benutzt.
Als nährendes, weichmachendes und verjüngendes Mittel, wird dem Bad, eine starke Brühe zugesetzt. Solche Bäder, sollten höchstens 2 pro Woche angewendet werden.
Vorteile von Reiswasser für das Haar
Asiatische Frauen, haben immer kräftiges und gesundes Haar, obwohl sie der heißen Sonne ausgesetzt sind. Es stellt sich heraus, dass die Verwendung von Reis und Reiswasser sehr nützlich ist. Was sind die Auswirkungen:
- Es fördert das Haarwachstum. Die beste Option für die Verwendung ist die fermentierte Brühe. Sie können dem Wasser ein paar Tropfen ätherisches Lavendel- oder Rosmarinöl hinzufügen;
- Das Haar wird gesünder, elastischer und weicher. Verwenden sie ihr übliches Shampoo und ihre Spülung, aber anstatt ihre Haare mit klarem Wasser zu waschen, verwenden sie Reiswasser. Sie können Ihr Haar 1-2 Mal pro Woche ausspülen, um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen;
- Juckreiz und Schuppen werden reduziert. Die Wirkung ist schon nach der ersten Anwendung spürbar;
- Häufig werden auch Stylingprodukte, durch Reiswasser ersetzt. Spülen sie ihr Haar mit Reiswasser aus, lassen sie es etwas trocknen und stylen sie es dann;
- Es wird gesagt, dass Reiswasser hilft, vorzeitiges Ergrauen zu verhindern;
- Reismehl und Reiswasser, werden zur Herstellung von Shampoo für trockenes, sprödes und lockiges Haar verwendet. Gießen sie das Mehl, zusammen mit Reiswasser auf und erstellen die Konsistenz eines Brei. Lassen sie es für 10 Minuten einwirken. Das resultierende Produkt, wird anstelle von Shampoo verwendet oder mit gewöhnlichem Seifenshampoo, im Verhältnis 1:1 verdünnt.
Reiswasser für die Gesundheit
Das Abkochen von Reiskörnern, ist in der Liste der diätetischen Lebensmittel enthalten. Es wird bei Verdauungs- und Stoffwechselstörungen verschrieben. Reiswasser trinken :
- Strafft den Stuhlgang bei Durchfall, wenn die Ursache der Darmerkrankung nicht ansteckend ist. Bei Durchfall, alle 2 Stunden, einen Sud von 50 ml (1/4 Tasse) trinken, bis die Symptome verschwinden. Bei schwerem Durchfall, wird die Anwendung auf 3 Tage verlängert;
- Absorbiert Giftstoffe im Darm und wird daher bei Vergiftungen, als zusätzliches Mittel, zusammen mit Adsorptionsmitteln verwendet. Im Falle einer Vergiftung, wird tagsüber, alle 2-4 Stunden, ein Sud aus 50-70 ml Reiskörnern verwendet. Trinken sie gleichmässig mindestens 300-500 ml pro Tag;
- Reduziert die Magensäure, lindert Symptome von Gastritis mit hohem Säuregehalt, hilft bei Sodbrennen. Bei Gastritis oder Beschwerden und Brennen im Magen, wird eine 1/3 Tasse der Brühe, vor den Mahlzeiten verwendet;
- Dient als Quelle leicht verdaulicher Nährstoffe, stellt den Körper nach einer Krankheit wieder her;
- Diese Brühe, wird für Menschen, die die vegetarische Küche bevorzugen, ein würdiger Ersatz für Hähnchenbrühe sein, da sie die Erholung des Körpers, von Erschöpfung, Vergiftung und Erkältung beschleunigt;
- Reiswasser lindert Gelenkschmerzen, reduziert Entzündungen und aktiviert die Regeneration des Bindegewebes.
- Bei Kindern werden die Dosen, je nach Alter, um das 2- bis 3-fache reduziert.
Reisbrühe zum Abnehmen
Die Reisdiät funktioniert und ist bei vielen Frauen eine bewährte Methode zur Gewichtsabnahme. Dieses Programm dient der Reinigung des Körpers. Es gibt auch eine Reiswasserdiät. Ein Glas Reiswasser, das eine ganze Reihe wertvoller Substanzen enthält, ersetzt das Frühstück. Der Energiewert einer solchen Portion, beträgt etwa 150 kcal. Dies ist die Essenz der Diät.
Die Mindestdauer der Diät beträgt 2 Wochen. Verlieren sie in dieser Zeit bis zu 2 kg Übergewicht. Und das ohne schmerzhaftes Hungern, sie müssen nur eine Mahlzeit durch Reiswasser ersetzen.
Gegenanzeigen und Nachteile von Reiswasser
Es wird empfohlen, auf die Verwendung zu verzichten bei:
- Entzündung der Bauchspeicheldrüse;
- Verstopfung;
- Diabetes.
Im Falle der letztgenannten Krankheit, ist eine ärztliche Konsultation erforderlich. Er berät sie, wie sie am besten abnehmen können, ohne dem Körper zu schaden. Wenn ein Fachmann diese Diät genehmigt, wird die Brühe am besten aus braunem Reis hergestellt.
Es gibt keine Gegenanzeigen für die äußerliche Anwendung. Das einzige, was sie beachten müssen, ist, dass das Produkt eine austrocknende Wirkung hat. Wenn sie also trockene Haut haben, übertreiben sie es nicht mit der Anwendung von Reiswasser.
