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SchwarzkümmelölDie Verwendung des Öls für das Herz und die Blutgefäße erfolgt aufgrund der ungesättigten Fettsäuren, Flavonoide und Phytosterole, sowie verschiedener Vitamintypen....Sonnenblumenkerne- Die in Sonnenblumenkernen enthaltenen Phytosterine senken den Cholesterinspiegel. Phytosterine sind in Pflanzen vorkommende Verbindungen, die eine ähnliche chemische Struktur wie Cholesterin haben.... Sesam Tahini - alle VorteilePhytosterine in Sesam sind mehr vorhanden als in allen Nüssen und Samen und dies ist eine wichtige Voraussetzung für die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut. Es hat auch eine Anti-Krebs-Wirkung.... SojabohnenölEs eignet sich hervorragend zur Verjüngung und Straffung des Gesichts, was durch die in ihm enthaltenen Phytosterine begünstigt wird.... Was ist im Apfel enthalten?In Äpfeln sind auch Pektine, Phytosterine und Ballaststoffe enthalten, die eine normale und ordnungsgemäße Magenfunktion unterstützen und einen schlechten Cholesterinspiegel senken.... Was enthalten Acai Beeren?Aufgrund ihrer vielfältigen und nützlichen Zusammensetzung bietet die Acai Beere dem Körper einen Komplex aus Ballaststoffen, Phytosterinen und einfach ungesättigten Säuren.... Was enthalten Haselnüsse?Zusätzlich zu diesen Nährstoffen enthalten Haselnüsse auch geringe Mengen anderer nützlicher Verbindungen, darunter Phytosterole, welche zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen können und Flavonoide, welche die Durchblutung... SesamsamenPhytosterole sind Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen und eine ähnliche chemische Struktur wie Cholesterin haben.... Kürbiskerne- Die in Kürbiskernen enthaltenen Phytosterine senken den Cholesterinspiegel: Phytosterine sind pflanzliche Verbindungen, die eine ähnliche chemische Struktur wie Cholesterin haben.... AprikosenkerneAprikosenkerne sind reich an Omega-6-Fettsäuren, den Vitaminen B15 und B17, A und E, Niacin, Ballaststoffen, Phytosterinen und anderen.
Der Energiewert von 100 g Aprikosenkernen liegt zwischen 500 und 700 kcal.... Acai BeereDie Acai Beere enthält viele wertvolle Phytosterole. Sterole sind Bestandteile von Zellmembranen, die den Plasmacholesterinspiegel im Blut senken.... MandelölNährwert von 1 EL Mandelöl:
- 119 kcal;
- 13.5 g Fett;
- 1.1 g gesättigtes Fett;
- 9.4 g einfach ungesättigte Fette;
- 2.3 g mehrfach ungesättigte Fette;
- 35.9 g Phytosterine;
- 26% der Tagesdosis Vitamin E.... PreiselbeerenDie roten Beeren sind reich an Vitaminen, Spurenelementen, Mineralien, Gerbstoffen und Flavonoiden, essentiellen Fettsäuren - Linolsäure (OMEGA-6), Alpha-Linolsäure (OMEGA-3), Carotinoiden und Phytosterinen.... PekannüsseDie Phytosterole in der Zusammensetzung reduzieren den Gehalt an schlechtem Cholesterin im Blut.
Auch der Energiewert verdient Aufmerksamkeit.... Goji Beerenenthält Lycium: 6 essentielle Vitamine, 11 essentielle Elemente, 22 Mineralstoffe, 18 Aminosäuren, 8 Polysaccharide, 6 Monosaccharide, 5 ungesättigte Fettsäuren (Linonenol und Alpha-Linolensäure, Beta-Sitosterol und andere Phytosterole... NüsseAprikosenkerne enthalten Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium, Phosphor, Eisen, die Vitamine A, E, B1, B2, Niacin, Phytosterine und Ballaststoffe usw.... 
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Was enthalten Haselnüsse?
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Aprikosenkerne
Acai Beere
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Preiselbeeren
Pekannüsse
Goji Beeren
Nüsse
