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Vitamin CQuellen von Vitamin C
Nahrungsergänzungsmittel enthalten Vitamin C in der Regel in Form von Ascorbinsäure....Wie viel Eiweiß enthält ein Ei?g Fett, 274 mg Cholesterin im Eigelb, 1 g Kohlenhydrate, 28 mg Kalzium, 90 mg Phosphor, 1 g Eisen, 65 mg Kalium, 69 mg Natrium, 55 mg Zink, 260 IE Vitamin A, 0.04 mg Thiamin, 0.15 mg Riboflavin, Spuren von Niacin, 0 mg Ascorbinsäure... Rutin - Nutzen, Eigenschaften und QuellenRutin, besser bekannt als Vitamin P, ist eigentlich kein Vitamin, aber in Kombination mit Vitamin C hilft es dem Körper, die Vorteile der antioxidativen Eigenschaften der Ascorbinsäure zu nutzen.... Die Vorteile der WassermeloneDie Wassermelone enthält, wie viele andere Früchte auch, Antioxidantien: Carotin, Ascorbinsäure, Thiamin, Niacin und Riboflavin.... MeerrettichMeerrettichwurzeln enthalten Senföl, Zucker, Ascorbinsäure, sind reich an Mineralsalzen, Kalium, Natrium, Schwefel, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Chlor, Eisen, Kupfer und organischen Verbindungen.... Was enthält ein Ei?Dazu enthält es 1 g Eisen, 65 mg Kalium, 69 mg Natrium, 55 mg Zink, 260 IU Vitamin A, 0.04 mg Thiamin, 0.15 mg Riboflavin, Spuren von Niacin, 0 mg Ascorbinsäure und 24 mg Folsäure.... GurkenDie beiden in Gurken enthaltenen Verbindungen, Ascorbinsäure und Kaffeesäure, verhindern Wassereinlagerungen. Gurken helfen auch bei hohem Blutdruck.... Rübenblätter - Nutzen und AnwendungenDie Aufnahme in die Ernährung trägt dazu bei, die Gesundheit über viele Jahre hinweg zu erhalten, was vor allem auf das Vorhandensein von Ascorbinsäure (bekämpft Depressionen und stärkt die empfindlichen Kapillaren) und... Hagebuttenmehl - Vorteile und AnwendungVitamin C, die so genannte Ascorbinsäure, hat dagegen einen positiven Einfluss auf den Blutkreislauf und verhindert die Bildung von Thromben und Arteriosklerose.... Was enthalten Erbsen?A) - sorgt für die Regeneration des Gewebes, unterstützt das Hormonsystem und den Hautzustand;
- Carotin (Provitamin A) - trägt zur Stärkung des Knochensystems und des Zahnschmelzes bei und verbessert die Sehkraft;
- Ascorbinsäure... ChromAscorbinsäure (Vitamin C) wiederum erhöht die Chromabsorption.
Überdosierung von Chrom
Seien sie vorsichtig, denn in sehr hohen Dosen wird Chrom zu einem giftigen Spurenelement.... LimetteDie Ascorbinsäure in Limetten erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen. Darüber hinaus hilft sie bei der Produktion von Kollagen, das für die Aufrechterhaltung der Elastizität der Haut wichtig ist.... ManganDas Mangan aktiviert die Enzyme, die für die Aufnahme einiger essentieller Nährstoffe verantwortlich sind, darunter Biotin, Thiamin, Ascorbinsäure und Cholin.... ZitrusfrüchteAscorbinsäure erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen, hilft beim Aufbau von Kollagen und erhält die Hautelastizität.... AvocadoölEs beinhaltet:
- Vitamine A und E, sowie die der Gruppe B, auch Vitamin D und Ascorbinsäure, K, F, PP;
- Mineralien - Kalium, Kalzium, Jod, Zink, Kobalt, Kupfer und Eisen;
- Essentielle Öle;
- Antioxidantien, darunter... Reiswasser – wie man es zubereitet und wie es hilftChemische Zusammensetzung und Eigenschaften von Reiswasser
- Ferulasäure ist ein starkes Antioxidans;
- Mineralien: Kalium, Natrium, Selen, Magnesium, Silizium und andere;
- B-Vitamine, Tocopherol, Biotin, Ascorbinsäure... 
Vitamin C
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Limette
Mangan
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